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시래기밥&훈제오리

원재료 26가지 중 경고 4개

원재료명

즉석조리식품 [쌀(국산), 현미(국산), 시래기(국산), 소스(대두유)], 훈제오리 슬라이스 [중국산/오리육, 대두단백, 백설탕, 정제염, 포도당], 단호박 [중국산], 브로콜리, 저당 머스타드소스 [모아하우스머스타드, 액상알룰로스, 토마토케첩, 마요네즈, 변성전분, 김치 [절임배추, 종가김치전용풀, 고춧가루, 고과당, 옥배유], 그린빈

알레르기계란, 대두, 밀, 새우, 토마토, 닭고기, 쇠고기, 조개류

영양정보 총 내용량 305g 당

열량535 Kcal

나트륨970 mg

탄수화물62 g

당류4 g

지방27 g

트랜스지방0 g

포화지방7 g

콜레스테롤75 mg

단백질18 g

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3,950원305g100g당 1,295원

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시래기밥&훈제오리 성분·원재료 26가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

대두유 식용유지백설탕 감미료고과당 감미료옥배유 식용유지

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

백설탕 · 정제도를 높여 하얗게 만든 대표적인 설탕입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

고과당 · 과당 비율을 높인 전분당 시럽으로 음료와 가공식품에 쓰입니다. 유리당 중에서도 흡수가 빨라 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

옥배유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

소스 소스류정제염 조미료포도당 감미료저당 머스타드소스 소스류토마토케첩 소스류마요네즈 소스류변성전분 증점제

쌀 곡류현미 곡류시래기 채소류훈제오리슬라이스 가공 원료오리육 오리고기대두단백 두류 가공 원료단호박 채소류브로콜리 채소류모아하우스머스타드 향신료액상알룰로스 감미료김치 채소 가공 원료절임배추 채소 가공 원료종가김치전용풀 곡분·전분 원료고춧가루 향신료그린빈 채소류

알레르기 표시계란, 대두, 밀, 새우, 토마토, 닭고기, 쇠고기, 조개류

시래기밥&훈제오리 전성분(원재료명) 원문

즉석조리식품 [쌀(국산), 현미(국산), 시래기(국산), 소스(대두유)], 훈제오리 슬라이스 [중국산/오리육, 대두단백, 백설탕, 정제염, 포도당], 단호박 [중국산], 브로콜리, 저당 머스타드소스 [모아하우스머스타드, 액상알룰로스, 토마토케첩, 마요네즈, 변성전분, 김치 [절임배추, 종가김치전용풀, 고춧가루, 고과당, 옥배유], 그린빈