풀무원

참치&야채볶음밥

원재료 20가지 중 경고 3개

원재료명

쌀(외국산), 살코기참치P[가다랑어(베트남산), 대두유(외국산:미국, 아르헨티나, 중국 등), 양파엑기스(중국산), 양배추엑기스, 정제소금], 대파(중국산), 스위트콘, 당근(중국산), 대두유, 양파(국산), 굴소스, 마요네즈, 양조간장, 설탕, 다시마우린물, 마늘(중국산), 생선풍미유, 멸치액젓, 5'-리보뉴클레오티드이나트륨

알레르기계란, 대두, 밀, 조개류

영양정보 200g당

열량390kcal

나트륨660mg

탄수화물63g

당류10g

지방11g

트랜스지방0.5g 미만

포화지방1.8g

콜레스테롤15mg

단백질12g

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4,980원400g100g당 1,245원

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참치&야채볶음밥 성분·원재료 20가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

대두유 식용유지설탕 감미료생선풍미유 식용유지

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

생선풍미유 · 식용유에 고추·마늘·파 같은 재료의 향을 입혀 만든 양념 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유라 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 7

정제소금 조미료굴소스 소스류마요네즈 소스류양조간장 장류다시마우린물 조미 원료멸치액젓 장류5'-리보뉴클레오티드이나트륨 향미증진제

쌀 곡류살코기참치 수산물가다랑어 수산물양파엑기스 추출 원료양배추엑기스 추출 원료대파 채소류스위트콘 채소류당근 채소류양파 채소류마늘 채소류

알레르기 표시계란, 대두, 밀, 조개류

참치&야채볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 살코기참치P[가다랑어(베트남산), 대두유(외국산:미국, 아르헨티나, 중국 등), 양파엑기스(중국산), 양배추엑기스, 정제소금], 대파(중국산), 스위트콘, 당근(중국산), 대두유, 양파(국산), 굴소스, 마요네즈, 양조간장, 설탕, 다시마우린물, 마늘(중국산), 생선풍미유, 멸치액젓, 5'-리보뉴클레오티드이나트륨