풀무원

레몬닭가슴살샐러드

원재료 40가지 중 경고 4개

원재료명

신선편의식품[프릴아이스(국내산), 카이피라(국내산), 적근대(국내산), 라디치오], 분쇄가공육제품[닭가슴살(국산), 복합조미식품{염지파우더믹스(혼합양념믹스<정제소금, 국산>)}], 소스[마요네즈{대두유(대두:외국산/미국, 브라질, 파라과이등)}, 우유(폴란드산), 건조말산분말, 양파, 유장분말], 과자(빵류, 마가린, 설탕, 마늘, 비타민B2), 당근, 절임식품[절임무, 유자당절임, 기타과당, 발효식초, 농축레몬과즙(레몬농축액:이스라엘산)], 양배추, 캐슈넛, 당절임[레몬필(프랑스산)], 호두, 아몬드, 레몬(미국산)

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 210g, 360kcal당

열량360kcal

나트륨330mg

탄수화물33g

당류15g

지방16g

트랜스지방0g

포화지방2.7g

콜레스테롤40mg

단백질21g

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레몬닭가슴살샐러드 성분·원재료 40가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

대두유 식용유지마가린 가공유지설탕 감미료기타과당 감미료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

괜찮아요 12

카이피라 식품 원료분쇄가공육제품 가공 원료복합조미식품 복합조미료염지파우더믹스 배합 원료혼합양념믹스 배합 원료정제소금 조미료소스 소스류마요네즈 소스류과자 가공 원료절임식품 채소 가공 원료유자당절임 채소 가공 원료당절임 채소 가공 원료

신선편의식품 신선편의식품프릴아이스 채소류적근대 채소류라디치오 채소류닭가슴살 육류대두 두류우유 유가공품건조말산분말 가공 원료양파 채소류유장분말 가공 원료빵류 곡류 가공 원료마늘 채소류비타민B2 영양강화제당근 채소류절임무 채소 가공 원료발효식초 산도조절제농축레몬과즙 과일 과즙레몬농축액 가공 원료양배추 채소류캐슈넛 견과·종실류레몬필 과일류호두 견과류아몬드 견과류레몬 과일류

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

레몬닭가슴살샐러드 전성분(원재료명) 원문

신선편의식품[프릴아이스(국내산), 카이피라(국내산), 적근대(국내산), 라디치오], 분쇄가공육제품[닭가슴살(국산), 복합조미식품{염지파우더믹스(혼합양념믹스<정제소금, 국산>)}], 소스[마요네즈{대두유(대두:외국산/미국, 브라질, 파라과이등)}, 우유(폴란드산), 건조말산분말, 양파, 유장분말], 과자(빵류, 마가린, 설탕, 마늘, 비타민B2), 당근, 절임식품[절임무, 유자당절임, 기타과당, 발효식초, 농축레몬과즙(레몬농축액:이스라엘산)], 양배추, 캐슈넛, 당절임[레몬필(프랑스산)], 호두, 아몬드, 레몬(미국산)