풀무원

참치마요김밥

원재료 33가지 중 경고 4개

원재료명

쌀(국산), 살코기참치P{가다랑어(베트남산), 대두유(외국산:미국, 아르헨티나, 중국 등), 양파엑기스, 양배추엑기스, 정제소금}, 우엉절임P{절임우엉(중국산), 설탕, 양조간장{탈지대두(외국산:인도, 미국, 중국 등), 기타과당, 정제소금}, 무색소단무지P{절임무(무:국산), 설탕, 발효식초, 기타과당, 정제소금(국산)}, 마요네즈(대두유, 난황액, 발효식초, 과당, 정제소금), 마늘쫑, 당근, 조미김(김:국산), 설탕, 대두유, 참기름, 정제소금, 볶음참깨, 혼합제제(변성전분, 덱스트린), 5'-리보뉴클레오티드이나트륨, 콩발효추출물분말, 흑후추분말, 레시틴

알레르기계란, 대두, 밀

영양정보 총 내용량 220g당

열량405 kcal

나트륨850 mg

탄수화물57 g

당류7 g

지방17 g

트랜스지방0.5 g 미만

포화지방2.9 g

콜레스테롤15 mg

단백질10 g

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4,700원220g100g당 2,136원

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참치마요김밥 성분·원재료 33가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

대두유 식용유지설탕 감미료기타과당 감미료과당 감미료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

과당 · 과일에도 들어있는 단순당으로 강한 단맛을 냅니다. 간에서 대사되어 많이 먹으면 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

괜찮아요 9

정제소금 조미료우엉절임 채소 가공 원료절임우엉 채소 가공 원료양조간장 장류무색소단무지 착색료마요네즈 소스류혼합제제 복합 원료변성전분 증점제5'-리보뉴클레오티드이나트륨 향미증진제

쌀 곡류살코기참치 수산물가다랑어 수산물양파엑기스 추출 원료양배추엑기스 추출 원료탈지대두 두류 가공 원료절임무 채소 가공 원료무 채소류발효식초 산도조절제난황액 난류 가공 원료마늘쫑 채소류당근 채소류조미김 해조류김 해조류참기름 식용유지볶음참깨 종실류덱스트린 증점제콩발효추출물분말 가공 원료흑후추분말 향신료레시틴 유화제

알레르기 표시계란, 대두, 밀

참치마요김밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(국산), 살코기참치P{가다랑어(베트남산), 대두유(외국산:미국, 아르헨티나, 중국 등), 양파엑기스, 양배추엑기스, 정제소금}, 우엉절임P{절임우엉(중국산), 설탕, 양조간장{탈지대두(외국산:인도, 미국, 중국 등), 기타과당, 정제소금}, 무색소단무지P{절임무(무:국산), 설탕, 발효식초, 기타과당, 정제소금(국산)}, 마요네즈(대두유, 난황액, 발효식초, 과당, 정제소금), 마늘쫑, 당근, 조미김(김:국산), 설탕, 대두유, 참기름, 정제소금, 볶음참깨, 혼합제제(변성전분, 덱스트린), 5'-리보뉴클레오티드이나트륨, 콩발효추출물분말, 흑후추분말, 레시틴