잇츠온

B.E.L.T 샌드위치

원재료 27가지 중 경고 5개

원재료명

빵류{밀가루(밀:미국산,캐나다산),설탕,쇼트닝(인도네시아산),정제소금,효모},토마토(국산)13.95%,청상추(국산)13.95%,베이컨{돼지고기(삼겹살)(외국산:스페인,오스트리아,네덜란드 등),정제소금(국산),설탕,효모추출물,에리토브산나트륨(산화방지제)}13.95%,소스(식물성유지,정제수,설탕,난황액,발효식초,백포도농축액),계란후라이{계란(국산),변성전분,식물성유지{대두유(외국산:미국,아르헨티나,중국 등))},덱스트린,옥수수전분]9.31% 알류(달걀)

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 조개류

영양정보 215g당

열량430kcal

나트륨880mg

탄수화물45g

당류5g

지방18g

트랜스지방0g

포화지방6g

콜레스테롤65mg

단백질21g

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5,600원215g100g당 2,605원

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✦ 한눈에 요약

한 번에 나트륨 880mg, 하루 기준치의 44%를 먹게 되는 샌드위치예요. 쇼트닝과 베이컨, 식물성 유지가 들어간 빵과 재료 때문이에요.

B.E.L.T 샌드위치 성분·원재료 27가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

설탕 감미료쇼트닝 가공유지베이컨 육가공품식물성유지 식용유지대두유 식용유지

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

쇼트닝 · 식물성 기름을 수소 첨가나 에스테르화로 굳혀 만든 반고체 가공 유지입니다. 빵·과자·튀김 반죽에 쓰이며 포화지방이 많고, 만드는 방법에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

베이컨 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

식물성유지 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 4

정제소금 조미료소스 소스류백포도농축액 농축 원료변성전분 증점제

빵류 곡류 가공 원료밀가루 곡류 가공 원료밀 곡류효모 발효 원료토마토 채소류청상추 채소류돼지고기 육류삼겹살 육류효모추출물 향미증진제에리토브산나트륨 산화방지제산화방지제 산화방지제정제수 용제난황액 난류 가공 원료발효식초 산도조절제계란후라이 난류 조리식품계란 난류덱스트린 증점제옥수수전분 전분

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 조개류

B.E.L.T 샌드위치 전성분(원재료명) 원문

빵류{밀가루(밀:미국산,캐나다산),설탕,쇼트닝(인도네시아산),정제소금,효모},토마토(국산)13.95%,청상추(국산)13.95%,베이컨{돼지고기(삼겹살)(외국산:스페인,오스트리아,네덜란드 등),정제소금(국산),설탕,효모추출물,에리토브산나트륨(산화방지제)}13.95%,소스(식물성유지,정제수,설탕,난황액,발효식초,백포도농축액),계란후라이{계란(국산),변성전분,식물성유지{대두유(외국산:미국,아르헨티나,중국 등))},덱스트린,옥수수전분]9.31% 알류(달걀)