차려낸

다채로운 고명의 고기잡채밥

원재료 30가지 중 경고 5개

원재료명

쌀(국산), 건면(고구마전분: 중국산), 소스1{양조간장(탈지대두: 외국산), 설탕, 물엿, 고과당, 효모추출물, 흑후추분말(말레이시아산)}, 당근(국산), 돈등심(국산), 쥬키니호박(국산), 양파(국산), 소스2, 피망(국산), 알가열제품, 대파(국산), 카놀라유, 식용돈지, 소스3, 건목이버섯(중국산), 향미유1, 부추(국산), 참기름, 향미유2, 향미유3, 향미유4, 양조간장, 소스4, 소스5, 마늘, 소스6, 가공소금, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 설탕, 소스7, 기타가공품, 흑후추분말

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 조개류

영양정보 600g당

열량920kcal

나트륨1,510mg

탄수화물74g

당류5g

지방14g

트랜스지방0g

포화지방3.5g

콜레스테롤25mg

단백질9g

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다채로운 고명의 고기잡채밥 성분·원재료 30가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

설탕 감미료물엿 감미료고과당 감미료카놀라유 식용유지향미유 착향료

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

고과당 · 과당 비율을 높인 전분당 시럽으로 음료와 가공식품에 쓰입니다. 유리당 중에서도 흡수가 빨라 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

소스 소스류양조간장 장류알가열제품 가공 원료가공소금 조미료정제소금 조미료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제기타가공품 복합 원료

쌀 곡류건면 곡류 가공 원료고구마전분 전분탈지대두 두류 가공 원료효모추출물 향미증진제흑후추분말 향신료당근 채소류돈등심 육류쥬키니호박 채소류양파 채소류피망 채소류대파 채소류식용돈지 육류건목이버섯 버섯류부추 채소류참기름 식용유지마늘 채소류

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 조개류

다채로운 고명의 고기잡채밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(국산), 건면(고구마전분: 중국산), 소스1{양조간장(탈지대두: 외국산), 설탕, 물엿, 고과당, 효모추출물, 흑후추분말(말레이시아산)}, 당근(국산), 돈등심(국산), 쥬키니호박(국산), 양파(국산), 소스2, 피망(국산), 알가열제품, 대파(국산), 카놀라유, 식용돈지, 소스3, 건목이버섯(중국산), 향미유1, 부추(국산), 참기름, 향미유2, 향미유3, 향미유4, 양조간장, 소스4, 소스5, 마늘, 소스6, 가공소금, 정제소금, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 설탕, 소스7, 기타가공품, 흑후추분말