김치볶음밥R

원재료 21가지 중 경고 5개

원재료명

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무, 고춧가루(국산), 마늘, 대파], 옥수수기름[옥수수배아(외국산: 미국, 러시아, 브라질 등)], 양파, 그린빈, 대파, 설탕, 마가린, 고추장, 복합조미식품1, 가공버터, 복합조미식품2, 참기름, 두류가공품, 향미유, 향미증진제, 올레오레진 파프리카

알레르기우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 300g당

열량543kcal

나트륨745mg

탄수화물79g

당류5.7g

지방21.8g

트랜스지방0g

포화지방5.3g

콜레스테롤0mg

단백질7.8g

김치볶음밥R 성분·원재료 21가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 5

옥수수기름 식용유지설탕 감미료마가린 가공유지가공버터 가공유지향미유 착향료

옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

고추장 장류복합조미식품 복합조미료향미증진제 향미증진제

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료마늘 채소류대파 채소류옥수수배아 채소류양파 채소류그린빈 채소류참기름 식용유지두류가공품 두류 가공 원료올레오레진파프리카 채소류

알레르기 표시우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

김치볶음밥R 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 김치[배추(국산), 무, 고춧가루(국산), 마늘, 대파], 옥수수기름[옥수수배아(외국산: 미국, 러시아, 브라질 등)], 양파, 그린빈, 대파, 설탕, 마가린, 고추장, 복합조미식품1, 가공버터, 복합조미식품2, 참기름, 두류가공품, 향미유, 향미증진제, 올레오레진 파프리카