퀘이커

심플리 그래놀라

원재료 18가지 중 경고 4개

원재료명

통귀리28.27%, 통밀, 갈색설탕, 건포도(건포도, 글리세린, 해바라기유)9.64%, 카놀라유(카놀라유, d-토코페롤(혼합형)), 정제수, 유청, 이눌린, 아몬드2.13%, 탈지분유, 유청단백질농축, 벌꿀0.23%, 천연향료(코코넛향), 해바라기유(해바라기유, d-토코페롤(혼합형))

알레르기우유, 대두, 밀

영양정보 1회 제공량 2/3컵(68g)당

열량270kcal

나트륨30mg

탄수화물51g

당류17g

지방7g

트랜스지방0g

포화지방0.5g

콜레스테롤0mg

단백질7g

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✦ 한눈에 요약

통귀리와 통밀을 주원료로 쓴 그래놀라지만, 100g당 당류가 25g으로 많고 정제 식용유가 들어 있어요.

심플리 그래놀라 성분·원재료 18가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

갈색설탕 감미료해바라기유 식용유지카놀라유 식용유지코코넛향 착향료

갈색설탕 · 당밀 성분이 남아 갈색을 띠는 설탕입니다. 미네랄이 아주 조금 더 있지만 몸에서 쓰이는 방식은 설탕과 같아 섭취량 제한이 필요합니다.

해바라기유 · 해바라기씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

코코넛향 · 제품에 코코넛 향을 내려고 넣는 향료입니다. 대부분 여러 향 물질을 섞어 만든 합성 향이고 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 3

글리세린 용제벌꿀 감미료천연향료 착향료

통귀리 곡류통밀 곡류건포도 과일류d-토코페롤 산화방지제혼합형 산화방지제정제수 용제유청 유가공품이눌린 식이섬유 원료아몬드 견과류탈지분유 유가공품유청단백질농축 유가공품

알레르기 표시우유, 대두, 밀

심플리 그래놀라 전성분(원재료명) 원문

통귀리28.27%, 통밀, 갈색설탕, 건포도(건포도, 글리세린, 해바라기유)9.64%, 카놀라유(카놀라유, d-토코페롤(혼합형)), 정제수, 유청, 이눌린, 아몬드2.13%, 탈지분유, 유청단백질농축, 벌꿀0.23%, 천연향료(코코넛향), 해바라기유(해바라기유, d-토코페롤(혼합형))