참치 김치 구운 주먹밥

원재료 32가지 중 경고 7개

원재료명

쌀(국산), 김치 [배추(국산), 무(국산), 고춧가루(고추:국산), 마늘, 대파], 참치캔 [가다랑어(원양산:태평양), 대두유(외국산), 야채엑기스], 마요네즈 [식용유(외국산), 양념액, 난황액, 대두, 변성전분, 양조식초], 토마토케첩, 참기름, 가공버터, 햄, 현미유, 식용소금, 설탕, 복합조미식품, 소스, 기타과당, 전지분유, 설탕, 정제소금, 파프리카추출색소, 복합조미식품 2

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 100g당

열량195kcal

나트륨360mg

탄수화물31g

당류2g

지방6g

트랜스지방0g

포화지방0.9g

콜레스테롤1.5mg

단백질4g

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참치 김치 구운 주먹밥 성분·원재료 32가지

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경고 7

대두유 식용유지식용유 식용유지가공버터 가공유지햄 육가공품현미유 식용유지설탕 감미료기타과당 감미료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

식용유 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

가공버터 · 버터에 식물성 유지나 첨가물을 섞어 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 원료에 따라 트랜스지방이 있을 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

현미유 · 쌀겨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

기타과당 · 전분당을 가공해 만든 과당류로 음료와 가공식품의 단맛을 냅니다. 유리당에 해당해 혈당과 중성지방에 부담이 될 수 있습니다.

괜찮아요 9

마요네즈 소스류양념액 조미 원료변성전분 증점제토마토케첩 소스류식용소금 조미료복합조미식품 복합조미료소스 소스류정제소금 조미료파프리카추출색소 착색료

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류무 채소류고춧가루 향신료고추 채소류마늘 채소류대파 채소류참치캔 수산물가다랑어 수산물야채엑기스 추출 원료난황액 난류 가공 원료대두 두류양조식초 산도조절제참기름 식용유지전지분유 유가공품

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

참치 김치 구운 주먹밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(국산), 김치 [배추(국산), 무(국산), 고춧가루(고추:국산), 마늘, 대파], 참치캔 [가다랑어(원양산:태평양), 대두유(외국산), 야채엑기스], 마요네즈 [식용유(외국산), 양념액, 난황액, 대두, 변성전분, 양조식초], 토마토케첩, 참기름, 가공버터, 햄, 현미유, 식용소금, 설탕, 복합조미식품, 소스, 기타과당, 전지분유, 설탕, 정제소금, 파프리카추출색소, 복합조미식품 2