햄야채볶음밥

원재료 22가지 중 경고 4개

원재료명

쌀(외국산), 김치[배추(국내산), 고춧가루(중국산), 소금, 파, 마늘, 생강, 옥수수유, 기름], 마가린, 정제소금, 청피망, 참기름, 복합조미식품 1, 복합조미식품 2, 사골농축액, 정제소금, 복합조미식품 3, L-글루탐산나트륨(향미증진제), L-글루탐산나트륨, 파프리카추출색소, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 5'-이노신산이나트륨, 5'-구아닐산이나트륨, 설탕

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 총 내용량 250g당

열량447kcal

나트륨1125mg

탄수화물91g

당류2.2g

지방10.5g

트랜스지방0g

포화지방3.3g

콜레스테롤3.5mg

단백질8g

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3,580원250g100g당 1,432원

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햄야채볶음밥 성분·원재료 22가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

옥수수유 식용유지기름 식용유지마가린 가공유지설탕 감미료

옥수수유 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

기름 · 식물에서 뽑아 정제한 기름을 묶어 부르는 이름입니다. 어떤 기름인지 표시되지 않아 팜유처럼 포화지방이 많은 기름일 수 있고, 가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

괜찮아요 8

소금 조미료정제소금 조미료복합조미식품 복합조미료L-글루탐산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제파프리카추출색소 착색료5'-이노신산이나트륨 향미증진제5'-구아닐산이나트륨 향미증진제

쌀 곡류김치 채소 가공 원료배추 채소류고춧가루 향신료파 채소류마늘 채소류생강 채소류청피망 채소류참기름 식용유지사골농축액 가공 원료

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

햄야채볶음밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 김치[배추(국내산), 고춧가루(중국산), 소금, 파, 마늘, 생강, 옥수수유, 기름], 마가린, 정제소금, 청피망, 참기름, 복합조미식품 1, 복합조미식품 2, 사골농축액, 정제소금, 복합조미식품 3, L-글루탐산나트륨(향미증진제), L-글루탐산나트륨, 파프리카추출색소, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 5'-이노신산이나트륨, 5'-구아닐산이나트륨, 설탕