바다원

고추장황태채볶음

원재료 21가지 중 경고 3개

원재료명

건어포{황태채(명태:러시아산)}, 정제수, 고추장{물엿, 소맥분(밀:미국산, 호주산), 고추양념(중국산), 밀쌀, 정제소금}, 물엿, 콩기름(대두유)[콩기름(외국산: 미국, 브라질, 파라과이등), 규소수지], 다진마늘, 고춧가루, 혼합간장, 소스, 참기름, 참깨볶음, 후추

알레르기대두, 밀

영양정보 100g 당

열량297kcal

나트륨769mg

탄수화물19g

당류7g

지방13g

트랜스지방0g

포화지방2.1g

콜레스테롤0mg

단백질26g

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✦ 한눈에 요약

황태채가 주원료인 볶음 반찬이지만, 100g에 나트륨이 769mg으로 하루 기준치의 38%나 들어 있어요.

고추장황태채볶음 성분·원재료 21가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

물엿 감미료콩기름 식용유지대두유 식용유지

물엿 · 전분을 분해해 만든 끈적한 당류로 단맛과 윤기를 냅니다. 혈당을 빠르게 올리는 유리당이라 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

콩기름 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 6

건어포 수산가공품고추장 장류고추양념 복합조미료정제소금 조미료혼합간장 장류소스 소스류

황태채 수산물명태 수산물정제수 용제소맥분 곡류 가공 원료밀 곡류밀쌀 곡류규소수지 거품제거제다진마늘 채소류고춧가루 향신료참기름 식용유지참깨볶음 견과·종실류후추 향신료

알레르기 표시대두, 밀

고추장황태채볶음 전성분(원재료명) 원문

건어포{황태채(명태:러시아산)}, 정제수, 고추장{물엿, 소맥분(밀:미국산, 호주산), 고추양념(중국산), 밀쌀, 정제소금}, 물엿, 콩기름(대두유)[콩기름(외국산: 미국, 브라질, 파라과이등), 규소수지], 다진마늘, 고춧가루, 혼합간장, 소스, 참기름, 참깨볶음, 후추