햄야채볶음밥
원재료 23가지 중 경고 5개
원재료명
은 쌀(국산), 당근(중국산), 그린빈(중국산), 양파(국산), 스모크햄(돼지고기, 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금), 곡류가공품(스위트콘), 두류가공품(완두콩통조림), 옥수수기름, 마가린, 정제소금, 향미유, 복합조미식품1, 참기름, 복합조미식품2, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 복합조미식품3, L-글루탐산나트륨제제(-글루탐산나트륨(향미증진제, 향미증진제), 설탕
알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기
영양정보
구매하기는 제휴 링크라 전성분이 판매처에서 수수료를 받을 수 있어요. 사는 값은 같아요.
나트륨이 하루 기준치의 44%, 포화지방이 29%나 돼요. 쌀과 채소 외에 스모크햄, 마가린, 향미유가 들어가서 그래요.
햄야채볶음밥 성분·원재료 23가지
원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.
경고 5
스모크햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.
옥수수기름 · 옥수수 배아에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.
마가린 · 식물성 기름을 굳혀 버터처럼 쓰도록 만든 가공 유지입니다. 포화지방이 많고 경화 공정에 따라 트랜스지방이 생길 수 있어 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.
설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
괜찮아요 8
좋아요 10
햄야채볶음밥 전성분(원재료명) 원문
은 쌀(국산), 당근(중국산), 그린빈(중국산), 양파(국산), 스모크햄(돼지고기, 옥수수전분, 함수결정포도당, 양파, 정제소금), 곡류가공품(스위트콘), 두류가공품(완두콩통조림), 옥수수기름, 마가린, 정제소금, 향미유, 복합조미식품1, 참기름, 복합조미식품2, L-글루탐산나트륨(향미증진제), 복합조미식품3, L-글루탐산나트륨제제(-글루탐산나트륨(향미증진제, 향미증진제), 설탕
햄야채볶음밥 칼로리·영양정보
영양성분표에 적힌 값이에요. 하루 기준치는 식약처 영양성분 기준치예요.
적게 먹을수록 좋아요
채우면 좋아요
햄야채볶음밥 자주 묻는 질문
햄야채볶음밥 칼로리는 얼마예요?
햄야채볶음밥은 490kcal예요. 포장 라벨에 적힌 열량 그대로예요.
햄야채볶음밥에 첨가물이나 주의할 성분이 있나요?
전성분 기준으로 경고 5개가 들어 있어요(스모크햄, 옥수수기름, 마가린, 향미유 등). 나머지 원재료는 좋아요 10개, 괜찮아요 8개예요.
햄야채볶음밥 전성분(원재료)은 뭐예요?
은 쌀, 당근, 그린빈, 양파, 스모크햄, 돼지고기 등 23가지예요. 라벨 순서대로 적었어요.
햄야채볶음밥에 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
라벨의 알레르기 표시는 '계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기'예요. 같은 시설에서 만든 다른 원료가 섞일 수 있으니 포장도 함께 확인해 주세요.
햄야채볶음밥 영양정보(당류·나트륨·단백질)는 어떻게 되나요?
열량 490kcal, 나트륨 880mg, 탄수화물 86g, 당류 0g, 지방 11g, 트랜스지방 0.1g, 포화지방 4.3g, 콜레스테롤 2mg, 단백질 12g이에요.
햄야채볶음밥 가격은 얼마예요? 어디서 사요?
전성분이 확인한 가장 싼 곳은 NS홈쇼핑이고 1,650원(100g당 550원)이에요(11월 10일 확인). 가격은 매일 바뀔 수 있어요.
스모크햄 없는 밥류 간편식
값이 내리면 앱이 알려 드려요
찜해 두면 가격이 내릴 때 알림이 와요. 빼고 싶은 성분을 골라 같은 종류 제품도 비교해 보세요.