두찜

닭가슴살 곤드레나물밥

원재료 26가지 중 경고 3개

원재료명

쌀(국내산), 정제수, 닭고기(가슴살:국내산), 곤드레나물(국내산), 양파, 대파, 양배추, 까만찜닭소스, 소스1, 대두유, 설탕, 복합조미식품, 참기름, 마늘, 춘장, L-글루타민산나트륨(향미증진제), 소스2, 고춧가루, 5'-리보뉴클레오티드디나트륨, 카라멜색소 III, 흑후추, 혼합제제(히드록시프로필디전분글리세린, 말토덱스트린)

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

영양정보 230g당

열량375kcal

나트륨870.0mg

탄수화물61.0g

당류9g

지방7.1g

트랜스지방0.0g

포화지방1.1g

콜레스테롤47.7mg

단백질17.2g

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✦ 한눈에 요약

쌀과 닭가슴살, 곤드레나물로 든든하게 채운 밥이지만, 나트륨이 870mg으로 하루 기준치의 44%나 되어 조금 높아요.

닭가슴살 곤드레나물밥 성분·원재료 26가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 3

대두유 식용유지설탕 감미료카라멜색소III 착색료

대두유 · 콩에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 오메가-6 지방산 비율이 높고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카라멜색소III · 당류를 가열해 갈색을 내는 착색료입니다. 만드는 방법에 따라 4-메틸이미다졸 같은 부산물이 생길 수 있어 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

괜찮아요 10

까만찜닭소스 조리 완제품소스 소스류복합조미식품 복합조미료춘장 장류L-글루타민산나트륨 향미증진제향미증진제 향미증진제5'-리보뉴클레오티드디나트륨 향미증진제혼합제제 복합 원료글리세린 용제말토덱스트린 증점제

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알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기

닭가슴살 곤드레나물밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(국내산), 정제수, 닭고기(가슴살:국내산), 곤드레나물(국내산), 양파, 대파, 양배추, 까만찜닭소스, 소스1, 대두유, 설탕, 복합조미식품, 참기름, 마늘, 춘장, L-글루타민산나트륨(향미증진제), 소스2, 고춧가루, 5'-리보뉴클레오티드디나트륨, 카라멜색소 III, 흑후추, 혼합제제(히드록시프로필디전분글리세린, 말토덱스트린)