오뚜기

오즈키친 햄치즈무스비 주먹밥

원재료 28가지 중 경고 4개

원재료명

쌀(외국산), 오뚜기햄[돼지고기(국산), 정제소금(국산), 설탕, 카라기난, 혼합제제(폴리인산나트륨, 피로인산나트륨, 메타인산나트륨)], 양파(중국산), 가공치즈(자연치즈, 구연산삼나트륨, 버터, 정제소금, 유고형분), 당근, 찹쌀, 대파, 스위트콘, 청피망, 카놀라유, 김, 설탕, 정제소금, 마요네즈, 복합조미식품, 가쓰오부시추출물, 향미유, 후추분말, 변성전분

알레르기계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

영양정보 1개(125g)당

열량250kcal

나트륨630mg

탄수화물31g

당류3g

지방10g

트랜스지방0g

포화지방3.4g

콜레스테롤20mg

단백질9g

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✦ 한눈에 요약

쌀과 햄이 주원료인 주먹밥이에요. 햄이 앞쪽에 있어 비중이 높고 나트륨도 하루 기준치의 32%로 많아요.

오즈키친 햄치즈무스비 주먹밥 성분·원재료 28가지

원재료를 좋아요·괜찮아요·경고·주의 네 등급으로 나눴어요. 첨가물도 같은 기준이에요.

경고 4

오뚜기햄 육가공품설탕 감미료카놀라유 식용유지향미유 착향료

오뚜기햄 · 고기나 어육을 소금·양념과 함께 가공한 식품 원료입니다. 나트륨이 높고 발색제나 인산염이 함께 쓰일 수 있어 자주 먹는 양을 줄이는 것이 좋습니다.

설탕 · 사탕수수나 사탕무에서 뽑아 정제한 가장 대표적인 당류입니다. 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

카놀라유 · 카놀라(개량 유채)씨에서 기름을 뽑아 고온으로 정제한 식용유입니다. 정제 과정에서 열과 용매를 쓰는 경우가 많고 튀김·가공식품에 많이 쓰여 자주 먹는 것은 줄이는 것이 좋습니다.

향미유 · 식용유에 향을 입혀 만든 향미 기름입니다. 바탕이 대부분 정제 식용유이고 향 구성이 공개되지 않아 되도록 적게 먹는 것이 좋습니다.

괜찮아요 12

정제소금 조미료카라기난 증점제혼합제제 복합 원료폴리인산나트륨 산도조절제피로인산나트륨 산도조절제메타인산나트륨 산도조절제가공치즈 유가공품자연치즈 유가공품버터 유가공품마요네즈 소스류복합조미식품 복합조미료변성전분 증점제

쌀 곡류돼지고기 육류양파 채소류구연산삼나트륨 산도조절제당근 채소류찹쌀 곡류대파 채소류스위트콘 채소류청피망 채소류김 해조류가쓰오부시추출물 추출 원료후추분말 향신료

알레르기 표시계란, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기

오즈키친 햄치즈무스비 주먹밥 전성분(원재료명) 원문

쌀(외국산), 오뚜기햄[돼지고기(국산), 정제소금(국산), 설탕, 카라기난, 혼합제제(폴리인산나트륨, 피로인산나트륨, 메타인산나트륨)], 양파(중국산), 가공치즈(자연치즈, 구연산삼나트륨, 버터, 정제소금, 유고형분), 당근, 찹쌀, 대파, 스위트콘, 청피망, 카놀라유, 김, 설탕, 정제소금, 마요네즈, 복합조미식품, 가쓰오부시추출물, 향미유, 후추분말, 변성전분